治療乾癬對策04—關於過敏檢查與治療應對策略

第二篇末尾,我提到過治療乾癬的對策應該是要客製化,一般準則性的法則是不太夠的,還要加入個別化的治療方針。

一般治療準則有四大項,再跟大家複習一下:

1、足量的運動(這個最為重要)
2、飲食正常
3、作息正常
4、不能有壓力
即便是以上四項都做到了,還不能確保乾癬有效控制住。如果要再深究的話,那就是在飲食上要做更進一步處置。

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治療乾癬對策03—「頑固乾癬可根治」一書讀後感

本篇算是插播XDDD。書名寫得很有希望,但看了後很失望。不用20分鐘就看完了,結論是不用看。這本大概就是引導你去看醫生這樣的功能比較多些,如果這樣的話,你還不如直接找書上的醫生算了,不過這本大概也不好找就是了,這本也不是我的,所以千萬不要來找我問書上相關資訊,我真的不知道XDDDD。底下我簡單寫書上的概念給大家參考。對於現在的我來說基本上是沒有意義的(他的一些禁忌我是不完全認同啦,尤其我現在走的方向是過敏這條路線,更不會是很固定的飲食方式),但也許對於其他剛開始想要解決乾癬的人來說可能有用:

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治療乾癬對策02—今年初所構思的乾癬解決法

前一篇提到以前是如何看待乾癬的解法,理論上是有效果,但最大的問題是因為與減肥掛勾,一旦我沒有減肥了,四大原則做不到(足量的運動、飲食正常、作息正常、不能有壓力),整個生活節奏有狀況,乾癬也隨之變得更嚴重(體重也是)。

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治療乾癬對策01—以往我對乾癬的解決法

 

因為我對付乾癬即將要進入最後階段,如果有效的話我會想辦法維持,但如果無效的話,之後我大概就沒有什麼解了XDDDDD。在開始實務解決乾癬之前,我先把之前的作法以及想法都列出來,之後讓他形成完整的文章。無論是成功或失敗,都希望能夠給同樣有乾癬的朋友一個參考。

人如果年紀大了,然後又肥胖的話,一定會有代謝相關問題,這方面一直以來我都非常輕忽,雖然隱約會覺得身體有問題,但沒有明顯徵兆就沒管了。這個時候其實很感謝我的乾癬。因為乾癬是好不了的,就是一個跟免疫系統有關的疾病,沒辦法單靠吃藥或是擦藥改善,我差不多放棄了。但我乾癬曾經在幾年前的減肥時奇蹟轉好9成9,只是在沒飲食控制與運動後又更形惡化(跟減肥真的像),後來我轉念一想,乾脆把乾癬當作身體健康程度指標就是了,因此即便是後來生物製劑出現,而且對乾癬明顯有效時,我還是沒有去施打。

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對於乾癬現階段的看法與做法

(圖片來源:凌越生醫

目前對於乾癬的想法,已經到新的階段了,以後有機會的話再來描述我對於乾癬的看法。目前的看法簡單來說,他是沒有單一解決方案,不同的人可能有不同的解法,因此需要從飲食面再重新思考。目前能找到的飲食法幾乎都是所謂的通則,對於乾癬來說,其實是有點瞎子摸象的。因此最終想到過敏檢測,我想這應該是目前唯一能夠知道常見食物對自身影響的方式了,花一萬多元就一萬多元吧。沒有相關數據,在執行上就很難確立做法,就算問題解決了,也不會知道問題是如何解決的。或是反過來說,就算問題無法解決,也可以知道這條路行不通。

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