我的一月訓練計畫


(上圖很紅,應該不用解釋了吧XDDD。引用來源:GI全日本王者決定戰

飲食控制以及體能訓練荒廢應該有超過兩個月了吧XDDD,如果當初不是為了2017年底的一日雙塔,還保留了一點自行車訓練,我所建立的相關系統幾乎是全面崩潰。現在還要面對3月4日的馬拉松……,以我目前的體能狀況,到時應該會死得很慘XDDDD。雖然不到兩個月,但就還是盡人事吧。我的目標是關門前跑完全程四十二公里,機會不是很高,但也不是不能拚一下。

第一個月的訓練,我想就以恢復我之前的戰力再說,接下來這四周,目標如下:

1、減5公斤

2、騎乘能力不退化

3、不配速的跑步能進步到一次跑8公里(目前為5、6公里一小時左右) Continue Reading “我的一月訓練計畫”

UFO這次改偷雞?!…原來是廢棄大耳朵做的雞舍

一般說到養雞,傳統就是擠在小小雞舍的景像,現在友善飼養的意識抬頭,這群住在美國芝加哥的雞應該感受最深,不但住在外觀高科技的飛碟裡,每天回家像在登機一樣上上下下,雞舍內的也有通風、窗戶、防水、LED照明與監控系統。讓家裡的家禽變得超幸福其實不用花太多成本,只要有一位用心的主人就可以。

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單車物語01:因減肥重新再接觸自行車,跨入單車的世界

前言:

在今年5月的時候,我減肥邁入7年以來第二順利的狀況,但同時也有一些隱憂,那時候我依手上的數據來推斷預測將在不久未來的9月至明年2月間可能會減肥失敗,為了預防這樣事情的發生。我下了第二種運動的保險,那就是自行車。 Continue Reading “單車物語01:因減肥重新再接觸自行車,跨入單車的世界”

一個人在家不寂寞 可以邊畫圖邊聽谷狗小姐唸唸唸的塗鴉小遊戲

這個名為 Quick,Draw! 中文名譯為「限時塗鴉」的小遊戲,打著「協助訓練這個類神經網路…為機器學習研究提供參考資料」研究之名,希望大家都能夠來參與並且協助搜集大數據的概念,給你6個題目,限時20秒之內完成,好玩的是還有互動,在塗鴉過程中google小姐會在旁邊「蛇蛇唸」,只要畫一條線她就開始像是街坊三姑六婆在評論「哎呦不像啦」、「這怎麼是歪的」這種很機車的行為,直到他滿意認定你畫出「標準答案」為止。

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關於嘖嘖杯專案02:移花接木合約還原後的價位補完以及後續的看法


上圖為初心地球社放在雲端硬碟的合約圖

前言:

前一篇文出來後,感謝各路朋友的指教,也因此發現我的文章寫得還不夠完整,比如說即便都說了我非業界中人也說間接推估有他的極限與問題,也提了我是如何猜測的過程,但還是有人反應我的結果是有偏誤的。ㄟ……事先都已經說了間接分析了,計算結果有偏誤是自然的,真正知道成本的只有當事人。但如果說我事先都已經自己寫出這麼多極限與問題所在,結果所反應的事就是我本文一開始所宣告的事,但講了這麼多卻也無法提供自己可以認定的數字出來提供給大家參考。那雙方其實就是平行線是無法進行討論的。

事實上局內知道成本的人不會提供相關數據出來,而局外所知資訊有限。若要有絕對正確的結果才能評論的話,除非內部自爆,不然工廠報300、400、500、600元成本價永遠都是對的,也就是說這件事不用討論了。

寫文章的目的是希望多一個角度思考,所以從合約文字上的精神來起頭,寫下這樣的文章。現在的社會跟十年、二十年前不一樣了。一般人以前不容易碰到的商業行為,現在開始會遇到了。在資源有限的情形下,要用什麼樣的方法來旁敲側擊得出可能的數字用以談判,也愈見重要,總不是對方講一個數字說是成本,就一定要相信吧。

不過在寫作的同時,也很怕誤導到別人,這不是本意。因此在前一篇文章中已經很明確宣告我這方法的限制在哪。但應該就是真的寫得不夠完整,還是會有人誤會。

所以在這篇文章當中,我會花更多的篇幅盡量完整說明所做的推測有什麼樣不OK的地方,限制在哪裡,會有哪些不足之處。不過要強調一下,針對不足之處,提出反面看法這當然是OK的(會刻意講缺點,當然就是希望能夠針對缺點進行討論),但這篇是價位討論,請也務必提出自己可以認同的具體數字出來。不然在感受上其實就是你在重複講我不足之處,然後指責我的不對,但後面沒有了,這樣雙方的討論再多,也都很難有交流。 Continue Reading “關於嘖嘖杯專案02:移花接木合約還原後的價位補完以及後續的看法”

關於嘖嘖杯專案01:想要講一個關於小女孩因為受到壞環境影響而變壞的小故事

2017.12.16最新更新:

第二篇文章已經寫完,由於還原後的合約對於成本估價造成影響,所以結論有一些變化,可以直接看第二篇:「關於嘖嘖杯專案02:移花接木合約還原後的價位補完以及後續的看法」文章。

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更新:
從昨天到今天,感謝不少朋友的指教,不過也發現一些朋友的誤會,表示我寫得仍然不足,閱讀者沒能理解。在這邊更新如下,希望有的是更多的討論,而非出現謾罵:

一、我一開始就很明確提出這是間接分析,也明確點出非業界,是依生活經驗而會有估計之不同,然後還把實際的推估方式寫出來,就是不想誤導大家感覺我說的好像是絕對的。所寫的當然會有不足之處,希望能夠經由討論來獲得更理想的答案。

二、本文主要的核心是在於多一個角度思考。現在的社會跟十年、二十年前不一樣了。一般人以前不容易碰到的商業行為,現在開始會遇到了。當然,遇到矽膠的機會很低,但類似的狀況並不會低,在沒經驗而且資源有限的情況下,這是評估的方式之一,這當然不會準,但卻是很重要的評估方式之一。正常來說,後續還會有攻防(不過本例沒有出現後續攻防的資料)。

跳出這個案例來講,如果工廠說了一個數字說他是成本,你是直接接受就簽約嗎?還是要用一些方式來研究這個數字呢?

三、從頭到尾都沒有說工廠端站不住腳(明明就有說「最終約並沒有簽成,所以也不能說工廠沒有誠信」,所以最終我是認為工廠沒有誠信的問題呀,只是講495這樣的報價,是不是製造成本,有合於合約上的文字精神嗎),也不是批評工廠賺太多,而是工廠所談的價位是不是有符合契約上的文字精神。但因為解析495的關係,所以變成大家誤解我認為工廠賺太多。事實上不是這樣的。要把「495、製造成本、利潤64分」這三者要素放在一起看。

這篇文章會寫的起源,就是談這樣的價格是不是符合契約條文上的立約精神。495是不是符合「製造成本」這件事,今天如果將「製造成本」改換成「出廠價」,就算是500元,後面再加7成分潤,也不會有今天這篇文章,工廠與初心各別能夠賺多少,就是各憑本事,這沒有問題的。

有人提到工廠的製造成本其實就是所謂的出廠價,如果這是業界常態的說法,那我這篇文章可以不用看,因為工廠要報多少價格要賺多少錢是他的自由,合則來不合則去,何況沒簽約,有什麼好說的。但我這邊對於「製造成本」與「出廠價」相等這件事情是有疑義的,一來我看無論中英文合約,要嘛就是不提,要嘛就是明確提出「出廠價」,沒有看到廠商使用「製造成本」一詞。因為出廠價是工廠客戶端的成本起始點,我認為這是有落差的。

本篇文章是在12月12日晚上完成,工廠提出對方合約有移花接木問題是在12月13日晚間(網址:http://www.drsi.cc/news-info.php?i=105),目前所看到的狀況在評估上是工廠所賺會比預期少一點,這部分我還在考慮要怎麼修文章來呈現。我在想可能以新增文章方式來處理,舊文章用改的,一來我怕會有時序混亂的問題,二來萬一又有新的變化,那就會變得非常麻煩,原本寫出的文章只是要多一個角度思考,結果變成誤導大家就不好了。新文章要寫的內容比我預想多,預計在今晚比較晚的時間完成。

此外,張貼迴響好像有點bug,因為我昨晚之前要回應某個人,但因為打太多「張貼迴響」按鈕就不見了,由於我不是弄網頁的,這個bug我短期間無解,我自己是在回應中隨便打兩、三個字後就挾「張貼迴響」按鈕,然後再按「編輯」,來完成回應。如果有人跟我有一樣的狀況沒辦法貼回應的話,就試試我的方法看看吧。

———————————-本文開始—————————–

標題是用譬喻法XD,其實主要是集中於成本價位的討論。畢竟關於嘖嘖杯的討論,一堆媒體或論壇都講得很多了,也有出現懶人包,有興趣的朋友應該也都看得差不多了。在本文開始之前,先講本人的立場,是認為初心地球社問題比較多,若要論對錯的話,整個流程看下來站不住腳。而且初心聲明很多接不太起來,有些矛盾的地方

不過工廠是不是那麼善良,也是難說了。全包495.63元在判斷上是很有問題的,10萬組含贈品全包的價格為49,563,000元。當然,初心想要壓2000萬左右全包,聽起來也是很匪夷所思。不過這也是費解的地方,目前我們看到的價位落差這麼大,然後就判談破裂。在正常的想法上來說,應該會有不同價位的攻防才對,但不同的價位並沒有看到。

為何會覺得一組全包495元或是200元都是不太合理的數字?在這篇文章中簡單試著做一下分析。由於不可能得知直接的成本價格,主要是以間接猜測的方式來分析(其實大家都是間接猜測,以自己的生活經驗來判斷,至於信不信,還是取決於看文章的各位),但不管怎說,應該是可以對照出一點端倪來。

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虛實整合,利用多家公司所推出的免費數位產品,不用再花昂貴的代價就可以感受國外的自行車騎乘路線

Zwift是非常有名的線上虛擬騎乘軟體,不過在7天試用後就會進行收費了。不過還有另外一個免費的選擇,那就是onelap,目前正在使用了解中,之後再來寫一篇介紹(不過目前Zwift很明顯比Onelap強這倒是沒有疑問)。上面就是我使用Onelap中的陽澄湖路線騎乘。紀錄很爛啦XDDD,排名四百多,在9.4公里中花了22分鐘多。

在使用的過程當中,對於科技的進步實在感嘆(雖然不少人可能真的覺得沒什麼),經由不同的公司組合,可以實現以往不可能的事。比如說想要在國外騎自行車感受一下路線,這要花多大的代價?

不過在線上虛擬騎乘軟體Zwift、Onelap先後出現後,這件事就變為可能(更精準說應該是普及而成為可能,因為在Zwift之前就已經有類似的解法,之後會提XD)

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我的生酮初體驗-從好奇到退場只有一週的時間

我的身體從小就會告訴我精製糖和冷飲不要碰,因為吃多了(其實不到一杯的量)鼻子過敏立馬發作;太過燥熱的食物像是洋芋片、餅乾吃多(不用一包)馬上舌破流血;大學四年同學們每天早上衝學校食堂搶大飯糰、蛋餅配醬油膏外帶大冰奶時,本人就是固定5點起床,每天一杯酵母粉配全蛋加麥片當早餐,另外自釀蘋果醋是輔助飲品…,與其說從小就非常注重養生,不如說是被逼出來的。

雖然不零食、定時定量的三餐,加上一點點傳統營養學的概念,仍然抵擋不過年紀大了發福的身材。說多福在一般人的眼中應該是看不到的,大概就是日益健壯的小腹,除此之外每次吃完飯沒有站站走走超過20分鐘就漲氣到受不了,也就是說傳統的飲食讓我在20分鐘之內一定會產氣;也常感到消化不良,沒有打幾個嗝是無法回位置上坐好。不過這些當時都覺得只是吃太快或是邊吃邊聊天把空氣一起吞入造成,實行生酮後才發覺這很有可能是食物造成。

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治療乾癬對策02—今年初所構思的乾癬解決法

前一篇提到以前是如何看待乾癬的解法,理論上是有效果,但最大的問題是因為與減肥掛勾,一旦我沒有減肥了,四大原則做不到(足量的運動、飲食正常、作息正常、不能有壓力),整個生活節奏有狀況,乾癬也隨之變得更嚴重(體重也是)。

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